Simón Salazar | Fitness Coach on Instagram: "RUTINA FULL BODY · 1 MANCUERNA 7 ejercicios. Casa o gimnasio. Sin complicarte. Hay miles de ejercicios, sí. Pero con esta rutina de 7 bien hechos puedes trabajar todo el cuerpo de verdad. Hazla 2 veces por semana. Si tienes más tiempo, repite. Desde la comodidad de tu casa o en el gimnasio. Sin excusas. Fitness sin complicaciones. 👉🏽 Si quieres un plan adaptado a ti, con seguimiento y resultados reales, entra al link de mi bio y te explico cómo entr
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Un solo ejercicio,que trabaja glúteos, abdomen y brazos 🥰😍 Si quieres entrenar conmigo desde casa, con rutinas guiadas, enfocadas en resultados reales y un cuerpo fuerte y femenino 💪🍑 👉 Únete a mi programa de entrenamiento 📩 Comenta “INFO” y empezamos juntas 💖 #EntrenamientoFemenino #PilatesFitness #GlúteosFirmes #AbdomenPlano #MujeresQueEntrenan
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